Kako istrajati u dijeti?

kako.istrajati-u-dijeti

Doneli ste neke odluke po pitanju zdravlja i ishrane, spremni ste za izazov i znate da ćete istrajati u dijeti. Spremni ste za fit izgled, zdrave navike i optimalnu ishranu. Ali niste sigurni koja dijeta je najbolja za skidanje masti i kako se uopšte pridržavati iste?! Slažem se – vrlo je teško izgurati sa ciljem […]

Keto dijeta

keto-dijeta-savrsena-ili-ne-bas-tako-savrsena-dijeta

Da li je keto dijeta prava stvar za Vas? Želite da promenite životni stil, da se dobro osećate i izgledate odlično tako što ćete se hraniti zdravo?! Da prštite od energije tokom celog dana?! Da biste sve to postigli ne morate da se izgladnjujete, brojite svaku kaloriju i sl. Spisak dostupnih dijeta je podugačak, pa […]

Hrono ishrana

hrono-ishrana-kao-nacin-ishrane-koji-daje-rezultate

Želite da krenete u izazovno putovanje zvano hrono ishrana, a ne znate kako?! Kao i svaki režim ishrane i hrono dijeta ima neka svoja pravila. Pitate se: šta smete da jedete, kada da kombinujete namirnice, da li smete da konzumirate slatkiše, kolike pauze između obroka bi trebalo da pravite, koliko obroka dnevno je dozvoljeno, da […]

Da li ugljeni hidrati goje?

da-li-ugljeni-hidrati-goje-ili-je-mozda-greska-u-balansu

Da li ugljeni hidrati zaista goje? Želite da smršate i tražite najlakši način, kako da u što kraćem vremenskom periodu skinete višak kilograma. Recept za brzo i lako mršavljenje postoji, a ključ nije u tome da jedete manje, nego da se pravilno hranite. Ukoliko Vam je cilj da smršate zdravo, odaberite odgovarajuću strategiju za mršavljanje. […]

Zašto se laminat podiže?

Zasto-se-laminat-podize-i-kako-odabrati-laminat-ili-parket

U nedoumici ste da li odabrati laminat ili parket?! Renovirate kuću ili stan, ili se pak useljavate u nov životni prostor i razmatrate koje je najbolje rešenje za pod. Da li je laminat bolji izbor? Koje su prednosti, a šta nedostaci podova od laminata? Da li je cena jedini adut? Koliko traje pod od laminata? […]

Kondenz

kondenz-i-budj-na-zidovima-kako-se-resiti-toga

Zašto se stvara kondenz i buđ na zidovima? Kondenz se javlja kao posledica loše toplotne izolacije prostorija u kući ili stanu, kao i neadekvatne ventilacije. Vlaga se najčešće skuplja u ćoškovima sobe, kondenzacijom pare, čestim promenama temperature i slabom cirkulacijom vazduha. Kako bi došlo do kondenzovanja vlage na nekoj površini potrebno je da ona bude […]

Venecijaneri

Venecijaneri-za-poslovni-ili-zivotni-prostor

Pokvareni venecijaneri – popravka ili zamena Za svaki poslovni ili životni prostor venecijaneri su vrlo važni. Oni imaju mnogostruku funkciju: dekorativnu i praktičnu. Otuda, popravka venecijanera je važna iz više razloga. Pre svega, venecijaneri čuvaju našu privatnost i štite od neželjenih pogleda, odličan su estetski detalj, štite od sunčevih zraka, tako da pomoću njih regulišemo […]

IKEA Kvalitet

IKEA-Kvalitet-i-inspiracija-u-vasem-domu

Kompaniju IKEA osnovao je 1943. godine Ingvar Kamprad, sa samo 17 godina. U malom švedskom gradiću Älmhult, u kojem je osnovana IKEA, i danas se nalazi sedište za dizajn. IKEA je dobila ime po inicijalima svog osnivača Ingvara Kamprada, zatim po farmi Elmtaryd, na kojoj je odrastao, i obližnjem selu Agunnaryd. U početku IKEA je […]