Kako očistiti mašinu za veš?
Primetili ste dah ustajalog i neprijatnog mirisa odeće ili bubnja mašine za pranje veša?! Verovatno je za to ,,kriva“ prljava veš mašina. Nije reč samo o mirisu. Ostaci praška za veš, omekšivača i kamenca zalepljeni na dozatoru, gumi na vratima ili bubnju veš mašine mogu se skupljati na odeći ostavljajući tragove i fleke. Ako ne […]
SAMOPOUZDANJE
Verovatno poznajete osobe koje su prijatne, dobro izgledaju, obrazovani su, inteligentne, a ipak isuviše nesigurne, zarobljene u nekom čudnom začaranom krugu u kome nikako da na pravi način ostvare svoje ciljeve, mada deluje da za to imaju dovoljno preduslova. A takođe, sigurni smo da poznajete i ljude kojima sve ide od ruke, završavaju fakultete kao […]
Celulit
Šta je celulit? Da li ga se možete zauvek rešiti? Prvo što bi trebalo da znate: celulit je potpuno normalna pojava i imaju ga žene svih veličina i oblika. Neki tvrde da su kreme delotvorne u borbi protiv celulita, dok su drugi pre za skupe tretmane protiv celulita. Međutim, čudesni atentator na celulit još uvek […]
Trudnoća – vodič kroz trudnoću
Upravljanje ranom trudnoćom Saznali ste da ste trudni?! Čestitamo! Bez obzira skačete li od sreće, još uvek ste u šoku ili osećate mešavinu oboje – mi smo tu da Vas podržimo na svakom koraku i da Vam kratkim vodičem pomognemo u zdravoj trudnoći. Obavezno se smestite udobno, duboko udahnite i pustite nas da vas vodimo […]
Adolescencija – bolest modernog doba
Adolescencija Adolescencija je period prelaska iz detinjstva u odraslo doba. Termin adolescencija potiče od latinske reči adolescere, što znači odrasti, sazrevati. Adolescencija je period promena, neravnoteže i razvoja koji služi kao spona između detinjstva i odraslog doba. U adolescenciji dolazi do razvijanja bliskih odnosa sa vršnjacima oba pola, prihvatanja muške / ženske socijalne uloge, postizanja […]
Bubuljice- neprijatelj odrastanja
Akne / bubuljice na licu Bez obzira na tip kože, gotovo svako od nas se, počev već od puberteta, susreo sa pojavom bubuljica na licu. Zapravo, mogu se pojaviti bilo gde na telu, pa tako se mnogi bore sa bubuljicama po leđima, ramenima… Iako se smatra da se akne povlače kada izađemo iz puberteta, postoje […]
Zašto frižider zuji?
Živite u garsonjeri i samim tim spavate u istoj prostoriji gde je frižider?! Do sada ste živeli u kući u kojoj je kuhinja odvojena, pa niste slušali buku koju proizvodi frižider. Poznata Vam je ova situacija?! Meni jeste, baš iz razloga što sam i sama, po preseljenju u stan, bila prinuđena da u pola noći […]
Trčanje – kompletan vodič kroz trening
Da li i Vi spadate u onu grupu ljudi kojima trčanje deluje kao dosadna aktivnost?! Možda ne volite trčanje, ali nikad nije kasno da ga zavolite. Verovatno ga niste isprobali na pravi način. Zanima Vas kako početi sa trčanjem?! Najpre postavite sebi pitanje – zašto želim da počnem sa trčanjem?! Kako ne biste vrlo brzo […]
AUTOFAGIJA – DIJETA 8 SATI
Želite da smršate, mislite da je autofagija pravi izbor, a ne znate od čega bi trebalo da počnete. Možda ste se već okušali u nekoj dijeti, započeli je, ali niste bili dosledni do kraja. Da, poznato mi je to, ubrzo nakon započinjanja nekog zdravog režima odustajete. Zdrav život i ishrana ne bi trebalo da predstavljaju […]
Kako istrajati u dijeti?
Doneli ste neke odluke po pitanju zdravlja i ishrane, spremni ste za izazov i znate da ćete istrajati u dijeti. Spremni ste za fit izgled, zdrave navike i optimalnu ishranu. Ali niste sigurni koja dijeta je najbolja za skidanje masti i kako se uopšte pridržavati iste?! Slažem se – vrlo je teško izgurati sa ciljem […]
